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Gimnasia abdominal hipopresiva

Gimnasia abdominal hipopresiva - Foto

Es un conjunto de ejercicios posturales rítmicos que provocan, a largo plazo, una tonificación del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Además, se normalizan las tensiones de los músculos implicados en el equilibrio postural corporal.

 

Beneficios terapéuticos de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva:

  • Tonificación del suelo pélvico.
  • Tonificación de la faja abdominal (baja hasta dos tallas).
  • Mejor gestión de la presión abdominal al esfuerzo.
  • Menos tensiones de la musculatura posterior.
  • Prevención de los problemas de la estática pelviana o lumbosacra (lumbalgias, sacralgias, hernias discales lumbares...).
  • Prevención de las hernias vaginales, abdominales, crurales e inguinales.
  • Mejor vascularización de las piernas y la pelvis.
  • Mejoría de la sensibilidad sexual (sobre todo para las mujeres).
  • Excelente REHABILITACIÓN POSTPARTO.

Gimnasia abdominal hipopresiva - Foto 2
Gimnasia abdominal hipopresiva - Foto 3